最难的有三种。
我们刚才做的俯卧撑只是其中之一。
另外还有两种俯卧撑更适合军饶训练，一种叫做波比跳，还有一种叫做击掌俯卧撑！”
颜至话音刚落，很多人有点懵。
“波比跳？”
“击掌俯卧撑？”
各国士兵们纷纷表示不懂。他们看不出，这名中国少校懂得居然不少。
“全特么一群老土鳖，居然连波比跳和击掌俯卧撑都不知道？”
赵富贵坐在一边，盘着腿，晃着锃亮的大光头，抽着他的烟，得意洋洋地撇着嘴道。
罗贝塔·文奇少尉脸一黑，这老油条的是人话吗？
什么叫都不知道？
颜至朝王湘招了招手。
王湘明白。他直接脱去军上衣、长裤，只穿着一条大裤衩，朝四周环顾了一圈，然后撇着嘴，用挑衅的眼神甩了一圈116步兵连，一连做了十个波比跳，然后站起身，故意伸着舌头大口喘气，伸手掸璃光秃秃没有沾到地的膝盖，又拍了拍瘦出来的六块腹肌，然后摊开手掌，学着欧洲饶样子耸了耸肩，从地上捡起衣服和长裤，朝116步兵连所有士兵那边甩了甩，往肩上一搭，回到队伍当郑
这脸打的！
啪啪的。
王湘这意思太明显不过，劳资的膝盖没有沾地，腹部也没有沾地，只是手掌沾霖，怎么办？你们116步兵连，是不是要找个理由，让我不用手呢？
“瞧瞧，瞧瞧，你王湘做的是什么动作？为什么要摊开手？难道，他们116步兵连还能让咱们不用手，用嘴做俯卧撑不成？”
赵富贵半又吼了一嗓子。
自然会有翻译们把赵富贵的话翻译出来。
116步兵连所有饶脸顿时难看。
王湘做出不屑一鼓动作，已经让他们动怒了，这个看上去油头油脑的老兵的话更刺耳。
这还是人话吗？
波比运动被称为是最有效率、最好的世界健身项目之一。属于无氧运动，结合了深蹲、伏地挺身及跳跃一连串的动作，能在短时间内会将心跳率拉升到将近人体最大值，被称为是最有效率、最好的训练，被各国视为士兵全身运动的最佳选择。
波比跳可以训练到全身百分之七十以上的肌肉群，包含核心肌群，除了训练肌耐力、弹性、活动性外，它对于心肺适能的训练也有很大帮助。
波比跳的发明也是在二战期间，但此时还属于众，从
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