瑜伽，练形体，外加一小时的肚皮舞训练。文总知道之后特批立刻在学校内装修了一间形体教室，装上了大幅的落地镜子和地板，还安装了扶杠。
每天一长列女人就在节拍器的节奏下头顶半块砖头在这屋子沿着墙根转圈走路，然后是劈叉、下腰……
“可惜造不了化纤，紧身衣做不出来。不然穿上了在这里一站，练练劈叉什么的……执委会真是英明。”
运来大镜子的萧白朗看到这一幕垂涎三尺。原本在制造镜子时候的怨言全部丢到了爪哇去了。为了造这三幅大尺度的镜子，他在玻璃厂里待了二天二夜，怨言不断。这会执委会的“瞎指挥”忽然变得“英明”了。
“干脆光屁股练！有个胸罩、丁字裤就结了！”陈思根笑着说――他是来教董薇薇的，顺便看看自己配置的营养餐效果如何。
“什么胸罩丁字裤的，直接脱光了练！”萧白朗舔舔嘴唇，“把萨琳娜那大洋马抓来当教练，一起练！”他遗憾的叹了口气，“现在这衣服，太不给力了。”
不仅没有紧身衣，连女仆学员们穿得制服的确一点引不起穿越众的遐想。
原本女仆们的服装就是大家很感兴趣的内容，在专门的讨论帖子里提出过许多不同的方案：高开叉旗袍、带蕾丝边围裙的迷你裙女佣装……总得来说都带有性幻想的成分在内，近乎于情趣装。穿了这种衣服倒不是不能干家务，而是出门就不大方便了，众元老也没有很大的肚量愿意自己的女仆春光外露。
实际配发的依然是这里最常见的批量制造的套头式翻领蓝色土布女学生服，配有长裙。这也是芳草地的女学生们的标准制服。作为区别，她们的胸口有“保健”二字的隶书布票作为识别。
服装上和普通女学员唯一的区别是每个女仆学员都发了胸罩，胸罩是轻工业部服装厂出品的，非常简易，没有钢丝托，对ru房多少有点基本的支撑的作用。胸罩很早就做了出来，因为不是急需物资，也不知道出口到广东地区有没有需求，只少量生产了供给穿越众内部使用，这还是第一次批量生产配发给土著女子。
陈思根检查了卫生所的每周体检记录，他要根据其中的数据状况来判断自己的配餐是否合适。大多数女仆有程度不同的营养不良的问题，而且多多少少有微量元素摄入不足或者过多的问题，这都要一一解决。
天气不错，陈思根就在卫生所的门廊里放了把椅子边晒太阳边看数据。这时候刘三和他的徒弟符悟本来了。符悟本推着辆紫电改，上面捆着两个
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