饭后，萧山便开始修炼这个步法，这一次是何青云亲自指导，严谨程度让他之前的祥和形象完全颠覆，甚至好几次气的将萧山打趴下。
唐时月看着上面的爷俩，问道皇甫应龙说：“何老这么打萧山不会出什么问题吗？”
皇甫应龙摆出一副前辈的样子，指着何青云说道：“这死老头看起来是打萧山，可每一次出手都是萧山因为训练步法
导致体内的灵气混乱，所以他的动作才会这么错乱。何老头每一次击打都是帮他活跃阻塞在穴位处的灵气，防止灵气膨胀撑破经脉。”
唐时月似懂非懂的点了点头，对于修炼她是一窍不通，自然不知道这个功法如果没有专人指导的话，单靠自己的悟性，除非是皇甫应龙这种如同奇迹的存在，否则个你笨不可能修炼成功。
何青云现在扮演的角色不是一个老师，而是一个护法，从萧山的身边保证萧山修炼时的安全。
这只是一下午的修炼，萧山便被折磨的身体酸痛，躺在皇甫应龙躺的摇椅上，一副奄奄一息的模样。
皇甫应龙站在萧山的身边，兴冲冲的问道：“怎么样，有没有觉得修炼完成之后，整个人都变得轻松很多？”
萧山还以为是皇甫应龙取笑自己，怒视着皇甫应龙说：“不要幸灾乐祸，我都快累死了。”
皇甫应龙仔细盯着萧山，仿佛想要找出萧山修炼的缺陷，按道理来说，萧山修炼不应该是这种效果。
“修炼不应该是你这样的。”皇甫应龙皱着眉头说。
“修炼讲究的是天人合一，要将自己的整个灵魂融入到武技之中，顺其纹理，行其气，御其势，展其威，成其效。”从一开始修炼风雷九式，萧山便没有融入其中。她认为是萧山刚开始修炼的缘故，但是修炼惊神步不行，不够投入便有着受到反噬的危险，何青云现在可以从旁边帮助她，但是不能一直从旁辅助他一直到完全掌握惊神步。
萧山先是惊愕，而后看到皇甫应龙认真的眼神，知道皇甫应龙并没有开玩笑。
“可是掌握也得熟练了才能掌握啊！”
“到时候已经晚了，从现在开始便融入其中的每一个动作，武道至简，很多都是相同的。与其像之前那样修炼，倒不如从现在就开始掌握武理，对于修炼会有着极大的好处。”皇甫应龙说道，一瞬间她好像变成了一个武学大师，萧山看着她的目光都有着几分冲百度。
实际上何青云和他们只有一墙之隔，听到皇甫应龙的话，他刚开始想
…。。