局。后来张伯端建立了南门，归属于全镇。全真曾一度引人注目。
这时，内丹法极其完善，提出了两套理论，即“杨慎”和“炼气、炼气、化神、返神”。
然而，这是道教最后的荣耀。此后，三丰道士只是昙花一现，然后就彻底衰落了。
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总的来说，该系统大致如下:
古代的特点是注重身体不朽，身体和精神并重。古代神仙时期稍差，但他们也非常重视体育锻炼。这两个阶段没有内丹法。
在变革时期，内丹崛起了。
全真道教基本上否认身体的不朽。虽然它被称为生活的双重修养，但实际上它是在生活之前的性行为，或在性之前的生活，这是不能同时进行的。
内丹学派的最高境界是阳气的出现。阳神将离开身体，元神将从身体中升起，实现永生。
这可能被视为长寿，但毕竟不是正确的道路。如果你失去了你的身体，你就失去了成为仙女的机会，这更困难。
更何况，杨慎真的没有说服力。除了张伯端的一些零星事迹，古籍中没有记载。