“我们最后来说一说这个食，食就是吃的东西，我总结出来的这个食，包括食物和丹药之类的东西，在我们血杀宗里，一般都是需要吃东西，丹药服用的并不是很多，不过宗门还是会给我们配备一定数量的丹药，以备不时之需，所以丹药这方面，我们大家得到的都差不多，也就没有什么好说的了，我们就来说说宗门给我们准备的食物吧。”
说到这里吴先停了一下，随后他开口道：“宗门的食物不知道你是不是吃得惯？毕竟你是刚刚加入宗门没有多长时间，以前在你们的宗门里，是不是都是服用丹药的？”吴先遇到过很多其它宗门的人，那些人虽然已经加入到了血杀宗里，但是他们其实对于血杀宗的情况，并不是十分的适应，特别是食物这方面，真的是很不适应。
巴豙沉声道：“是，以前在五虎宗的时候，很多时候都是服用丹药的，很少会吃东西，不过现在已经习惯了吃东西了，宗门的饭菜还是很好吃的，我很喜欢迎。”巴豙说的到是真的，他真的很喜欢宗门的饭菜，觉得十分的好吃。
吴先点了点头道：“这样就好，宗门给我们准备的饭菜，虽然种类不一样，但是做用却是十分明显的，那些饭菜用的材料，全都是宗门自己种出来的灵植，里面所含的灵气，更容易被身体吸收，而且还可以强化我们脏俯的功能，所以一定要吃，但是吃，你也要注意，我产的注意，是注意吃饭所用的时候，你平时吃东西的时候，可能要用去很长时间，但是在要战斗的时候，这个时间就会十分的短，所以你必须要成，在最短时间之内，把饭菜吃掉的习惯，当然，要是真的在战斗的时候，我们一般也都是服用丹药，但是如果战斗之余，能吃上一点儿东西，那也是一种放松，让我们可以以更好的状态去参加下面的战斗，所以吃这方面，你也要特别的注意，最重要的，就是速度。”
巴豙应了一声，这方面他到是不太担心，他吃东西的速度是十分快的，不过听吴先这么说，他决定回去之后，让自己吃东西的速度，在一次的加快一些，就像吴先所说的，战斗之余，要是能吃上一些东西，放松一下，确实是会让人的状态更好。
吴先点了点头，接着开口道：“说完了衣，食，住，行，那我们就在来说说，坐，卧，行，立吧，首先我们从坐开始，你会很奇怪，坐就是坐，这难道还需要学吗？我们修士要打坐，在练功，都有需要坐的，这有什么好说的吗？其实不然，我这里所说的坐，是在指在战斗之余的坐，也就是休息，在这个时候，你不能完全的放松，所以你要让自己的坐姿
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