兰卡两眼放光的看着赵海，对于一个孩子来说，赵海所展现出来的能力，无凝的，柔韧性的体修的能力，更加的吸引人，正是因为如此，所以他对于柔韧性的体修更加的感兴趣，一听到赵海说完，他马上就大声道：“是，师父，我一定会努力的。”
赵海点了点头，随后看着兰卡道：“好，现在休息的也差不多了，我该教你灵蛇缠丝拳了，来，站起来，跟着我一起练，记住了，每一个动作都要十分的到位，现在这个阶段，对于你来说，是十分重要的，一个不是很标准的姿势，可能会对你产生巨大的影响。”
兰卡马上就站了起来，一脸兴奋的走到了赵海的跟前，赵海看着兰卡的样子，不由得微微一笑道：“好，注意看着啊，这是第一招，灵蛇吞信。”说完就见赵海的身形一动，做出了一个十分古怪的动作，他的身体不自然的扭曲着，看起来十分的古怪，就好像是一条蛇，正在吐着舌头，看着自己的敌人，随时准备发起攻击一样，而这条蛇的舌头，正是他的右掌。
兰卡也马上就摆出了这个姿势，赵海这个时候却是收起了他手上的动作，开始纠正兰卡的姿势，所有的动作，都要达到标准才行，这并不是说赵海就十分的死板，而是这些动作，可全都是经过了血杀宗光脑进行分析和计算的，证明这些动作，是最适合人发力的动作，同时也是人在保持这个姿势时，最为省力的动作，所以这个动作最必须要标准。
可以说赵海的灵蛇缠丝拳，其实是一套拳架，很多人可能会十分的奇怪，不知道拳架和拳法有什么不同，拳架和拳法是不同的，拳架是一种架式，这些架式最重要的做用，是为了练力的，是为了练习你身体各方面的力量的，而拳法，却是攻击力的，所以在拳法之中，一直都有一种说法，那就是说，拳架要死，拳法要活。
所谓的拳架要死，并不是说你的拳架就一定要十分的死板，而是说你的拳架一定要很标准才行，因为有的时候拳架不标准，可能会让你的身体不但得不到锻炼，还会受到一定的伤害，因为拳架就是练力的，所以拳架一定要标准，这也就是拳架要死的由来。
而拳法要活，那就是说，你在用拳法的时候，拳法一定要活学活用，在要最适合的时候，使用最适合的招式，不能说你的拳法就是这样的，你只会这样的使用，那是绝对不行的，要是真的与人对战，你的拳法必须要活，就拳一套只有十八式的拳法来说吧，十八式的拳法，你要只是从头打到尾的话，那他就只有一种变化，但是如果你可以把拳法的十八个招式，可以
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