碗饭，和两碟小菜，一碟是青菜豆腐，一碟是炝炒青椒，很是清淡。
翠缕看见饭菜简直是两眼放光，她向来不挑食，丝毫没有因为跟着沈轻颜吃食好而挑剔过饭菜。翠缕拿起筷子端起碗，夹起几块儿豆腐混着米饭便往嘴里送，嚼了几下便咽了下去，因为劳累她已经饿得前胸贴后背了，此时吃什么都是香的。
凌光看着狼吞虎咽的翠缕，嘴角翘起轻微的弧度，不仔细看根本发现不了，只顾着吃饭的翠缕自然没有发现。
“多吃点，下午开始，绑沙袋练习。”凌光夹起一块儿青椒放到翠缕的碗里。
翠缕听见这句话，惊得瞪大了眼望着凌光，刚刚夹起来的青菜又掉回了碗里，见凌光没有一点开玩笑的样子，瞬间悲从中来，又连忙扒起了饭，想着多补充能量，以免下午猝死在这里。
收拾了碗碟后，凌光拎着四个沙袋过来，翠缕看着那四个沙袋，表情有些抽搐。
“你要我挂四个沙袋？”翠缕咬牙切齿地问。
“嗯。”凌光淡淡地点头，亲手将四个沙袋分别挂在翠缕的四肢上。
翠缕感受着四肢的重量，欲哭无泪，别说练招式了，她现在连腰都直不起来。
“摆好姿势，你先不必打招式，一直保持那一个姿势就好。”凌光一边说着一边将竹子递给翠缕。
翠缕将将接过竹子，勉强直起腰，晃晃悠悠地做好第一个姿势，手臂补助的颤抖着。
“习惯就好。”凌光看着翠缕颤抖的手臂，没有丝毫的怜香惜玉之心，淡定地吐出四个字。
翠缕微笑地看着凌光，心中默默回了三个字。
“你大爷。”