壳疼!
从今天开始,她要努力赚积分,努力减肥,要变瘦变美,再也不允许有人嘲笑她是两百多斤大胖子!
甘霖气呼呼的翻身下床。
开始减肥第一步,运动!
一般家务活和农活,虽然也有一定锻炼的效果,可终究没有瑜伽或者有氧操的效果好。
况且,瑜伽和有氧操的有些动作可以针对性的锻炼某个部位。
所以,甘霖起床后,先在屋里跳了一套有氧操,又练了半小时瑜伽,直到身上衣服湿透了,她才换了套干爽的衣服出去洗漱。
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