“宋小友，你可认得于吉吗？”葛玄忽然问道。
“我这办法是在黑牢里时，遇到一个老道士教我的。我就一直这么练下来，也没出过什么问题，还觉得很舒服。”
宋歆决定不透漏于吉的消息给外人。
葛玄却没有怀疑他的话，反而是笑起来，“这倒也符合他的脾气，哈哈。于真人看来还健在人间啊。”
“原来宋兄这道法是跟于吉真人学来的，我等真是看走眼了。”
张默阳十分惊讶，于吉是比他师尊张道陵更早进入真人境界。
“休阳兄，默阳兄，你们是如何练气的？”
“我们五斗米教的练气和你差不多，只不过我们吸入玄气后，需要借助养气符的帮助，这样才可以不伤经脉。最后被灵核吸收这一步骤和你是一样的。我们教内养气符是基础，人人都能制。”
张休阳说着，拿出几张刻着奇特图案的符递给宋歆。
“原来这就是养气符”，宋歆边看，一边在识海中调阅《玉钤录》中的《医卜符箓篇》，发现这养气符就在其中有所记录，还记录了制作方法和材料。
“看来这天下修士，修炼方法真是变化万千，各有不同啊。”宋歆道，同时他心中也暗暗盘算，将来若能请教二人制符之术，自己又多了几个保命手段。
“嗯，是的，于吉真人这方法也曾经传授给老朽，老朽曾经也是尝试过，但结果就是受不了疼痛而放弃。玄气毕竟是外界之物，带有杂质。吸入身体就会造成损伤，各个门派功法的差异，也就存在于如何消除损伤之上。”葛玄笑着说。
“后来改用丹药辅助练气。也算是找到了适合自己的路。”
“原来如此，多谢几位解惑。敢问，葛仙翁，这丹药炼制起来有多麻烦？”宋歆好奇，他不是没有查阅过《玉钤录》里面的丹药部，只是因为修为不够，无法查看炼丹的步骤和方法。
虽然有丹经都是能看的，但是如何炼制的方法自己根本看不懂，也根本无法炼丹。正好遇到葛玄，那就请教请教。
葛玄说：“既然小友相问，老朽也不藏私。丹药炼制需要内外结合才行。内就是灵核识海，外就是丹炉、火焰、材料、丹经。寻常火焰炼丹温度不够，须要用灵气辅助提高温度，如果用凡火炼丹，不但不能提取材料中的阴阳五行精华，还会中毒。
神识就是控制异火或丹田火，将各种材料的五行精华炼成液态，再用神识令他们糅合形成丹药。曾经一些不成器的方士，用凡火炼丹给
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