“仁哥，累不。”陆明从一旁走了过来。
虽然他没有被赵昊点中，但是，他还是在一旁积极地一起做着俯卧撑，一直到现在。
“对我这么想咸鱼的人来讲，这简直太难了。”韩仁叹了一口气，随后揽住陆明的肩膀，朝着远处走去。
他们并没有去餐厅，而是去商店买了些牛奶面包之类的，就直接回去公寓了。
简单吃了些东西，直接洗澡休息了，没办法，即便因为血脉之力，导致体质大幅度增强，也扛不住这么搞。
第二天早上，韩仁醒来之后，去洗了把脸，就和陆明一起出门了。
来到集合的教室，到点之后，赵昊很准时的从外面走了进来。
不早也不晚，时间卡的刚刚好。
韩仁很怀疑赵昊是不是之前在这栋楼哪个角落里窝藏着，故意卡着点过来的，不然怎么可能两天都过来的这么凑巧。
“告诉大家一个好消息和坏消息。”赵昊走进来之后，满脸笑容的出声说道。
“赵长官，什么消息？”一个人出声问道。
赵昊瞟了这人一眼，随即出声说道：“我现在立个规矩，以后我站在讲台上说话的时候，如果你们有问题，或者想发言，就举一下手，得到我的许可再发言，不要插嘴，知道了吗？”
得到众人的应声，赵昊这才接着说道：“坏消息就是，你们的林欣副教官身体欠安，这几天都没办法教导你们了。”
众人面色一喜，这哪里是什么坏消息，分明就是最好的好消息好吧？没有人想去看那恶心的解刨。
话音微微一顿，赵昊手掌一拍讲台：“你们好好庆祝吧。好消息就是，你们将一直接受我悉心的训练，现在，所有人出门，跟着我去昨天的广场集合。”
闻言，在场的人都是面色一苦，相比较之下，好像看解刨更好一点？
要知道，经过昨天一下午的训练，很多人到现在还觉得肌肉酸痛。
他们大多数人都只是普通人，基本都是亚健康状态，要不是血脉之力导致他们体质大幅度提高，估计昨天早就趴下了。
“速度快点！”看到没有人动，赵昊眉头一皱，声音提高了好几个分贝。
这才有人带头朝着外面走去。
来到广场的时候，广场上一个人都没有，显然，只有赵昊带着他们这个班过来了。
“行了，昨天没被我点到加班训练的，就依旧按照昨天的来。”赵昊来回走了几步，随即
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