但精神波动却异常的平缓。
这说明，他静的起点比较高，只不过没有经过专门的修行，所以静功的境界不高。
而且，从他的呼吸来看，也不像以前接触过炼炁，应该是初学者。
张之维说道：“别紧张，放轻松些，把心静下来。杂念就像风，会把你体内的炁吹散。”
“你们闭上眼睛，感受自己的身体，千万不要急，不要把注意力放在修行本身，也不要去想该怎么才能感悟到炁。”
“把注意力放到自己的呼吸上，不要去试着控制呼吸，只是注意它。”
“想要静下来，其实非常的简单，不需要过多的动作，只要你看着呼吸，什么都不用做，就只是看着呼吸，自己就会慢慢静下来，这就叫观法，也叫呼吸法。”
“它就好像水面一样，你想要去摆弄它，它就会被你弄的波涛汹涌。”
“你把自己的意识收束住，就那么看着它，任它浪来浪去的都不去回应它。”
“它最终会因为对你无可奈何而归于平静，这时候的你，就是清静的，是无为的。”
“以清静无为面对纷繁的妄念终获得自在。”
“自在的你绝不是枯木一段，自在的你无不为。”
张之维的声音像是有种魔力，听到的人只觉得周围嘈杂的环境陡然平静下来，浮躁的内心瞬间安定。
他们开始按照张之维说的去做。
很快，他们的呼吸变的越来越均匀，特别是在吸气的时候，像是有什么东西从外界顺着空气吸进来肚子里。
而在他们呼气的时候，刚吸进来的东西，开始往下沉，一直沉到了肚子最下面的那个地方。
这个过程中，他们全程都只是观察者，并没有一丝一毫的干预。
而在这一呼一吸之间，他们的注意力，也随之来到了肚子的最下面。
他们感受到了里面晃荡着很多像水一样的东西。
这是……很快有人反应过来，这个地方是下丹田，那像水一样的东西，其实就是炁。
当意识到这一点后，他只觉得的一股活泼生发，下丹田的炁开始化作一股暖流涌动起来。
“炁……炁……我感受到炁了。”一个少年惊呼出声。
张之维点了点头，刚才没有判断错误，他问：“你叫什么名字？”
“我叫方乾鹤。”箓生连忙回答道。