冬练三九，夏练三伏，这是练武的要素，违背人休息的自然规律，强横肉体。
而修炼内丹则需要吸收天地精华，日月精气，以及星辰之力。
日出而作，日落而息。
上至顶门泥丸宫，下至脚板涌泉穴。
周流肾水入华池，丹田补得温温热。
婴儿姹女配阴阳，铅汞相投分日月。
离龙坎虎用调和，灵龟吸尽金乌血。
三花聚顶得归根，五气朝元通透彻。
最近修炼了内丹法门，才发现人体内经脉竟然并非十二正经和奇经八脉二十条，而是贯穿全身，一处穴道就主控一条经脉，人体内有一百零八道大穴，就有一百零八道经脉。
自己只不过通彻了其中二十条，实在是微不足道。
想想一下，神仙之流采朝霞与东山，纳月光在幽谷。阴晴圆缺，时有不定；多少寡漏，弥补成行。乘风游遍四海并五岳，手掌袖囊五湖与千山。
张小凡有心出游，但是自己内丹未成、元神未显，可以说本事糟糕至极，出去碰到几个厉害的妖魔鬼怪就会把自己当做补品咽下肚子了。
妖魔横行的世界，自己一个小小化神境就不要露脸了。
这一次四眼师叔留了两天，期间又指点了一番，张小凡深感往生咒突破在即，却得到师叔指点，原来师傅师门还有一个师妹，对超度鬼魂极具天赋，自己可以前去这位师姑处学习。
师傅阻拦不住弟子向道之心，这超度一道自己又确实不怎么精通，如果弟子能够学会，自然也是好的。
如此就给张小凡写了一封推荐书。
张小凡收拾一番行礼，反正剧情还有三个月才开始，不着急。
师姑居住在省城广州，是一座小庙的庙祝，因为灵验，香火倒也可以维持生计。
张小凡站在门外面，排了半个时辰队伍，才轮到自己进去。
“师姑好，咦……”
“咦……”师姑露出戒备神色说：“你‘咦’什么？”
“哦，”张小凡拍拍额头，陪笑道：“我见到师姑，以为师姑和师傅一样是个老古董，没想到师姑这么年轻美貌，弟子张小凡，这是师傅他老人家给您的信。”
“原来你是师兄刚收的弟子啊，秋生和文才那两个傻小子怎么没过来？”师姑面貌像极了君如姐，一张大嘴未张先笑，哈哈之声极其豪迈。
张小凡只能赔笑，恭敬之声不绝入耳，脑海里翻腾关于《僵尸先生
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