腿、腰、腹、肩、臂等五个部位。
楚御学了一遍，发现将这几个动作做好之后，手臂居然软绵绵的，根本没有所谓传递集中力量的感觉。
倒是老孙一副若有所思的模样。
练过拳击散打的人都知道，出拳得扭腰转胯，这才能运送身体的力量将拳头挥出去。
可是就是把老腰扭断了也不可能发出这么大力量吧？
老孙抬头问道：“炎师傅，光是练习这几个动作，就能发出这么恐怖的力量？”
“当然不能，得学会呼吸之法”
“呼吸之法我听说过，学会这几个动作，配合呼吸之法就可以？”
“当然不能，还得冥想。”
“冥想...和这有关系？”
“怎么没关系，所谓的呼吸，就是在战斗时调整好自己的身体状态，运气，就是感受体内的丹田之气，冥想，则能够感到身体内的力量。”
炎蛇说的玄之又玄，和搞传销似的。
楚御拎着板砖练了一会，索然无趣的叫道：“我学点女子防狼术好不好，最起码也比练拍砖头强吧，要我说还是拉到吧，拍砖头也不用你教，我自己就会。”
“此拍砖头非彼拍砖头，你能一砖头给沙袋拍飞，我何必和你浪费这么多口舌。”
“你别扯淡了行吗，你底子在那当然能拍飞，别说转头了，你用拳头也能给沙袋怼飞，换了我的话，手拍骨折也不可能给这沙袋拍飞啊。”
“谁说不能。”炎蛇正儿八经的说道：“你按照我教你的方法练习，一个月之内，你不说能拍飞沙袋，最起码能将砖头拍的粉碎，这样的话，至少你也有点自保之力，你说对吧。”
“吹牛b呢吧？”符泽不是对炎蛇没信心，而是对自己没信心。
“我是为你好，这种事我什么时候坑过你？”
楚御想了想，的确是这么个事，黑名单上百个倒霉催的等着自己搞呢，如今又蹦出来个罗琳和NH公司，虽然这个拍砖头听起来是Low了点，但是好歹也算是个防身的办法。
楚御开始认真了，因为他发现炎蛇丝毫开玩笑的意思都没有，为了自己的小命着想，只好认认真真的开始练习。
就这样，楚御站在沙袋旁边，拿着一块板砖不停的重复着炎蛇教导他的动作。
倒是老孙，不停的扭着腰转着夸，重复着这几个傻不拉几的动作。
楚御有一搭没一搭的练了一上午，白月那边也没什么消息。
…。。