夹肌是颈部中层较强的肌肉，位于斜方肌和上后锯肌深面，分为头夹肌和颈夹肌。本病主要是因颈部多次扭伤、落枕及长期伏案工作、低头屈颈姿势过久等引起的夹肌损伤。多起病缓慢，病程长，自觉颈后钝痛、酸胀沉紧。重者常觉后颈部及枕部、肩部均有不适感，劳累或受凉后可使症状加重；轻者头颈部姿势可无异常；慢性患者可有硬结或条索状物。
1.方法与步骤
见图2-2-45。
图2-2-45 头颈夹肌损伤推拿按摩
（1）患者取坐位，术者位于后侧，用右手拇指揉法在患者大椎穴及两侧肩井部，反复揉推3～5分钟，见本图（1）。
（2）术者以双手拇指指腹为着力点，在患者颈部两侧疼痛部位，轻柔弹拨3～5分钟，用力不宜过重，见本图（2）。
（3）术者用左手小鱼际部沿颈椎自上而下，在颈椎正中及两旁反复抹推3～5分钟，见本图（3）。
（4）术者再用右手大鱼际部在患者头颈夹肌部轻轻揉推3～5分钟，以患者感觉局部温热为度，见本图（4）。
2.注意事项
（1）头颈夹肌损伤病因较多，且此部位较为重要，因此首先应明确诊断后，方可进行以上治疗。
（2）经过以上治疗一般3～5次，即可以见效。如果无效者，请到医院做进一步确诊和对症治疗。
（3）比较严重的头颈夹肌损伤，可在以上治疗的同时配合医院内对症治疗。
（4）应防止头颈部外伤，以及长时间低头、伏案，枕头不宜过高、过硬。