没有睡懒觉的习惯，早上醒来的比程云星还早，洗过脸，来到客厅，程云星的妈妈刘明霞已经在做早饭了。
“小乐，这么早，怎么不多睡一会儿？”
刘明霞笑着招呼方乐，称呼已经从方乐变成了小乐了。
“早早起来，锻炼一会儿。”
方乐笑着和刘明霞打了声招呼：“阿姨，我先去楼下跑个步。”
“呀，小乐你这个习惯好。”
刘明霞有些意外，没想到方乐还有早起跑步的习惯。
“行，你去吧，还有半个小时早饭就好了，记得回来吃。”
刘明霞笑着点了点头。
“嗯。”
方乐说着话，就穿着外套出门了。
这会儿也不过六点钟刚过，外面的天色还没有完全放亮，不过这年头，大多数人都有早起的习惯，勤劳、朴素、淳朴、节俭的习惯在这个年代还是随处可见的。
方乐下楼的时候，家属楼这边不少人都已经起床了。
来到楼下，方乐找了一处没人的空地，把外套挂在边上，开始练着五禽戏。
功夫这东西，是要讲究持之以恒的，方乐并没有父亲的天赋，整天也没见怎么练功，功夫却永远在线。
这个身体之前有没有功夫底子，也是方乐穿越重生之后才开始慢慢练习，这个阶段更是要坚持不懈，五禽戏不仅仅是强身健体的保健操，同时也能锻炼身体的柔韧度和反应能力。
一套五禽戏打下来，方乐直觉的身体暖洋洋的，在这已经入冬的大早上，也感觉不到丝毫寒冷。
“好！”
方乐刚刚收功，边上就响起了一个叫好声，一位看上去七八十岁，头发斑白却面色红润的老人家站在边上。
老人家来了已经有一会儿了，方乐的五禽戏练了一半的时候，老人就到了，方乐也注意到了，不过并没有停。
“小伙子，你刚才练的是五禽戏吧？”
老人走上前，笑着问方乐。
“对，是五禽戏。”
方乐笑着道：“我身体不好，一位长辈就教了我这么一套保健操，每天早上都坚持练。”
“你这一套五禽戏可不简单呀。”
老人笑着道：“我刚才站在边上看了一会儿，你这一套五禽戏很有讲究，和现在外面一些人练的不一样，动作之间衔接更为顺畅，呼吸配合也更为圆润。”
“我也不懂，跟着长辈学的。”
…。。