东来教他们的方法和教龙枭的方法如出一辙，要想随意凝聚内力，还是得这么个直接的办法，但后期这内力通过什么武学打出什么招式那威力就另当别论。
总之，你想学伏虎拳也好，弹指功也好，甚至蛟蟒功也罢，都是需要内力才能够施展发挥，内力是一切武学的根本，而各武学的威力取决于气穴道数量的运转，你比如弹指功需要１６道气穴连接贯通后爆发出来，那是伏虎拳这７道气穴所不能比的。
“普通人和我们的区别在于，普通人如你们，想要运用这口气你们根本找不到办法，但我们要教的是可以肆意的运用它且能够感受到它！今天开始，为期一到五个月的时间，你们所要练的，就是先感受到这口气且能够控制它。”
谢国伟举手。
赵东来：“说。”
谢国伟：“校长，那如何能够控制它？”
“看你们身后的泳池。”赵东来微微侧过头看向了他们身后的泳池道：“为什么这三个月，我唯一训练你们的毅力和任性以及肺活量，就是为了今天，从今天开始，你们每天都会在这里渡过，你们要做的，就是在水底下潜水状态下找到那口气并且利用它来给与自己呼吸的能力。”
众人皱眉。
赵东来知道他们迷惑，接着说道：“人在水下是很难憋气的，但如果胸腔那一口气自给自足，那你其实可以扩大在水里的极限时间，是不是一般情况下，很多人沉入水以前深呼吸提一口气于胸前，然后就能够多呆在水底？”
众人点点头。
赵东来：“那如果你们这一口气不散学会利用它，是不是可以加长你们在水中的时间？而我要你们做的是，打破你们自身憋气的时间，事实上在这个世界上，有很多人经过专业训练可以在水中做到极限憋气３～５分钟。正常人是４０到１２０秒。而世界记录是１５分半，其实超过３分的人都已经具备了利用体内真气给自己补足在水中的憋气时间，事实上他们根本不知道这其实就是潜力，可惜的是这些人多数是运动员而非武者。那么我需要你们训练的目的是，第一个阶段为３分钟水下憋气任务，第二阶段是５分钟。谁能达到５分钟的，就通过进入下一个训练阶段。”
一帮人雀雀欲试。
赵东来允许他们开始下水训练摸索。
而它本人则是离开了这室内泳池，迎上了门口的戍狗，后者看着他一脸怨念。
“校长......”
赵东来听他这一声校长有些鸡皮疙瘩：“你从
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