慰道。
“接下来有一个好消息和坏消息，牧云你想先听哪一个？”宋老师忽然问。
“……先听坏的吧。”
“等你休息结束，我们接着继续练。刚才的跑步只是热身，你现在抓紧时间恢复一下，接下来我们还准备了很多项目在等着你呢。”
“……那好消息呢？”
“好消息是，你不用回去上晚自习啦，”宋老师说，“开心不？”
我开心你个大头鬼啊！说到底，还不就是只有一个坏消息吗？！
“而且不仅是晚自习，以后白天的课你也不需要上啦，我都帮你请好假了，就在操场上练习吧。”
牧云感觉接下来的日子一片灰暗。
晚上十点，牧云被宋老师和曲若兰搀扶着送回家中。
他浑身上下的每一块肌肉都在叫嚣着疼痛，碰一下都要哭爹喊娘了。
宋老师见到他这个样子，终于也露出了一丝于心不忍的表情：“这些锻炼虽然辛苦，但对你也是有好处的。
“你看那些武侠小说里面，再厉害的人都是从劈柴挑水扎马步这些基本功练起的，基本功练扎实了。
“等你有机会碰上什么大机缘，或者捡到什么神功秘籍，就能一日千里。”
强忍着疼痛洗完澡后，身上的水都来不及擦干，就一头扎进了床上，倒头便睡。
不知道过了多久。
忽然，房间的门被推开，又被轻轻地关上，一道人影已经悄无声息地溜了进来。
人影抬起手，从窗户中、从门缝里飘逸进来一缕缕黑烟，很快，整个房间都笼罩在了一股若隐若现的黑雾之中。
人影走到床边，看着此刻四仰八叉地躺在床上，鼾声震天的牧云，伸出了一只缠绕在黑色烟雾中的手。
那只手先是轻轻抚摸了几下牧云的额头，接着移到了牧云的胸口位置上。
缠绕在那只手臂上的那一缕缕黑烟，忽的仿佛接到了指令，如游蛇一般沿着手臂流向牧云的胸口，一下子钻了进去。
沉浸在梦乡里的牧云似也感受到了什么，眉头微微一锁，咂了咂嘴，嘟囔了一声，却并没有醒过来。
黑色烟雾从来者的手臂上产生，又源源不断地输送进牧云的体内，就跟今天牧云吸走曲若兰妖气时候的场景一模一样。
只不过，同样的事情，只不到几秒钟，曲若兰的妖气便被吸收殆尽了。
而现在，已经过去了十分钟，来者手上的妖气
…。。