高深奇妙的能力，尤其是见识到早上那一幕后，黄樱三人更是满心的期待，结果训了半个小时后，三人发现这位新来的主人教的尽是一些非常基础的体能训练方法与跑步方式，其中稍稍有些难度的则是一些冲撞动作要领。
朱鹏一手抱头，一手藏腹，横拦手臂于数步中爆发体力向前冲撞，一个简简单单的横臂冲锋动作，硬生生被他演绎出一股凶猛彪悍的意味，似乎山林中狂怒的野猪低头猛撞，管你是狮、虎、熊、豹，见了我全都要退避三舍躲开锋芒。
“我当然不会教你们怎么冥想，怎么打人，怎么使用武器……我教你们的都是我以往在末日中总结出来的逃命技法。首先要会跑，不要求你们催动心脏加速气血奔涌爆发巨力狂奔，但腰胯腿的力量一定要充分的发挥出来，这样丧尸的扑击动作就很难直接扑倒你们了，然后要锻炼好体力，短时间内跑得无影无踪，因为丧尸是不会累的，不能爆发体力甩开它，最后累死的一定是你。
最后是亡命一冲，很多时候前后都被堵住，没地方跑了，那时候没办法，闭着眼睛就要往丧尸少的地方冲。别打，别杀，你们是杀不光那些丧尸的，练这一冲的时候，要练出前面就算是刀山火海，枪林弹雨也照冲不误的气势。这样才能发挥出自己最大的潜力，死里求活。”
客厅内，朱鹏教人的都是真东西，学好了真能大幅提高一个人在末日中的生存能力，不过朱鹏也没在他们身上浪费太多的时间，半个小时，跑与冲的体式，一些简单的锻炼腰胯的体操动作，教完这些之后朱鹏转身就走了。随着朱鹏离去，王雷与敦宁宁一开始时还兴致勃勃地练了一会，然而片刻之后他们就有些松懈了，反倒是黄樱按照要求锻炼着身体，体味着跑与冲这两个体式，她渐渐觉得，这些东西虽然的确是很简单，但用好了在关键的时刻是真能救命的。
昨天绘制“寄生心脏”时，朱鹏的精力消耗过于巨大，他回到房间后即没有冥想，也没有练拳，而是稍稍躺了半个小时后，就开始翻阅科尔借给自己的书籍，科尔说，在他年轻的时候，在他们那个世界，随意一本和巫术沾点边的书籍，价值都珍贵的值得人拿命去拼。而在永恒巫塔笼罩下的巫师世界，巫师文明太过强盛显赫了，许许多多珍贵至极的知识就像常识一样俯首可得，当然，各大巫师学派甚至永恒巫塔肯定也是有着自己秘传的知识体系，这是很正常的应有之意。
在看书积累之余，朱鹏也不时站到窗前观察外面的丧尸，它们进化得越发惊人了，似乎是因为找不到鲜肉，它们居然开始出现
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