随着思考的深入，他感觉到眉心处的光点（上丹田）微微发热，有清凉的气息从头顶百会穴流入，那是“知识之气”，是“理”的具现化。这些气被三教玉简的青色部分吸收，转化成精纯的能量，滋养着他的精神。
然后是道家的“炼气”。他调整呼吸，按照“引气诀”的方法，一长三短，九浅一深。这一次，有了《明心篇》的指导，效率大大提高。他能清晰感觉到，随着呼吸，天地间的灵气被吸入体内，沿任督二脉循环，每循环一周，就有一部分沉淀在下丹田（气海），转化成自己的“真气”。
最后是佛家的“观照”。他不再思考任何具体问题，只是静静地觉知自己的呼吸、心跳、身体的感受、脑海中的念头。念头来了，不跟随；念头去了，不挽留。就像天空看着云朵飘过，就像镜子映照万物，只是观照，不起分别。
在这种状态下，他“看见”了自己的内心。不是用眼睛，是用那种更深层的觉知。他看见恐惧——对未知的恐惧，对高考的恐惧，对未来人生的恐惧。他看见欲望——想要变强的欲望，想要掌控一切的欲望，想要被认可的欲望。他看见执着——对“我”的执着，对“我的”执着，对“我是谁”的执着。
这些恐惧、欲望、执着，像水底的暗流，平时被理智压抑着，但从未消失。而在“观照”中，它们无所遁形。
“勿惧，勿逃，勿抗，观之即可。”
陆明尘默念这句话，只是静静地看着这些情绪、念头、执着的生起、变化、消失。不评判，不对抗，不陷入。
渐渐地，那些暗流平息了。不是消失了，而是被“看见”了，被接纳了，就不再具有控制他的力量。
当他从这种状态中退出时，窗外天色已经暗了下来。一看时间，下午五点，整整过去了三个小时。
但这三个小时的收获，比之前三天的总和还要大。他能感觉到，眉心、胸口、小腹三个丹田都充盈了许多，整个人神清气爽，思维敏锐，连视力、听力都似乎有所提升。
更重要的，是对“明心见性”有了真正的体悟。那不是知识，不是理论，是切身的体验——就像你吃过糖，才知道糖是甜的；你经历过，才知道什么是“明心”。
“这就是修炼……”陆明尘睁开眼睛，眼中闪过一丝明澈的光。
他摊开左手，掌心的三色印记此刻温润如玉，不再发烫，但能感觉到其中蕴藏着比之前强大数倍的能量。青、白、金三色光芒缓缓流转，彼此交融，形成一个微小的、完美的循环。
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