汉。有什么可以帮您的吗?”莫汉伸出手,握手时力道适中,目光坦诚。
朴成贤再次表明身份和“巡查”的来意。莫汉耐心地听着,然后微笑道:“警官工作辛苦,压力想必也很大。我们这里虽然不是医疗机构,但一些简单的正念呼吸和冥想技巧,对于缓解焦虑、澄清思维很有帮助。如果您有兴趣,我可以带您参观一下我们的公共冥想区,体验一下最简单的放松技巧,完全免费,也无需任何个人信息登记。就当是……对我们这个‘新兴行业’的一次亲身体验式巡查?”
他的提议合情合理,态度开放坦然,反而让朴成贤不好拒绝。而且,“缓解焦虑、澄清思维”这几个词,微妙地触动了他。
“好吧,那就……简单看看。”朴成贤说。
莫汉带着他穿过一条安静的走廊,来到一个不大的、铺着榻榻米的房间。房间没有窗户,光线柔和,墙壁是吸音的浅灰色。空气中飘着淡淡的、令人安神的草本香气。
“请坐,随意。”莫汉自己先在一个蒲团上盘膝坐下,姿态放松自然。
朴成贤有些别扭地学着坐下,警服显得格格不入。
“不需要刻意做什么。只是坐着,感受你的身体与地面的接触,感受你的呼吸。”莫汉的声音低沉柔和,带着一种奇异的安抚力,“闭上眼睛,如果愿意的话。试着将注意力从外面那些烦心的事情上收回来,只是关注一呼一吸……对,就是这样……”
在安静的环境和莫汉的引导下,朴成贤竟然真的慢慢放松下来。连日调查的疲惫、上级的压力、家庭的烦闷,似乎暂时被隔离开来。他感到一种久违的、头脑清明的平静。
大约十分钟后,莫汉轻轻说:“好了,可以慢慢睁开眼睛,感受一下现在的状态。”
朴成贤睁开眼,确实感觉精神清爽了不少,紧绷的太阳穴也放松了。
“感觉如何?”莫汉微笑问。
“还……不错。”朴成贤不得不承认。
“很多时候,我们的思维就像一杯被搅浑的水,看不清底下的东西。静置片刻,泥沙沉淀,水自然清澈,答案也许就自己浮现了。”莫汉似有所指地说,然后很自然地转换了话题,“警官的工作,经常要面对人性的黑暗和复杂,想必也需要极大的内心定力。我认识几位国外的警务人员,他们也练习冥想,帮助自己在高压下保持判断力,甚至在一些陷入僵局的案件调查中,通过深度放松和直觉,找到新的突破方向。”
朴成贤心中一动。新的突破方向?
…。。本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。
Copyright © 2020 二零小说 All Rights Reserved.kk