不平衡的状态，通过灵力调动血脉达到对身体的绝对控制，使其在极长的时间里维持生命的存活，时间越久灵能力自然愈强。
在无限消耗的过程中，洗髓逼迫着灵能者无限激发灵力生长，拔高自己的灵能储备，以提供生命之源。在这期间有着对灵能者近乎残酷的禁食要求，灵能者只可以饮用少量的水作为生命供给，这亦是为了让灵能者达到身体极限。所以洗髓还有一个别名，叫作“不死法”。
但不是所有灵能者都善用其法，可以说，绝大多数灵能者是不会运用洗髓这一灵修方法来提高自身灵力修为的。因为，不死法就是不至死，不方休。人在绝境之时都会产生自我保护的欲望，如果此时停止修行，灵力将不会再被强行唤出，那洗髓的终极目的也就失败了。这一修灵方法可算是对灵能者最为严酷的考验，常人不会用此法修习。
梵音和贺拔就这样倒挂着，别无言语。不一会儿梵音便把两只手臂背在脑后，微合双眼，她的呼吸由轻变缓，由弱变沉，身体渐渐沉寂下去。
最初那几天她的身子随风摆荡，像棵孤草。风浪大时，可以把她和贺拔吹起十几丈高，久悬不下。悬崖峭壁，激流勇进，狂风摇摆，随时都会让他们两个头破血流。海水击打着岩石隆隆作响，涛声滚滚，只离他们几丈远。然而每每当二人快要撞到悬崖上时，他们的身体就会陡然偏移，相抗风力，旋离峭壁。若是磕不到悬崖，他们的身体就会随风力吹打，任凭高空低抛，都不做抵抗。那身体，说软如柳，说坚如石，全凭一己灵力掌控。观赛者们看得一阵阵惊呼高喊。
前三天的适应，让他们的灵力时放时收，与逆境相抗着实有所耗损。观众们目不转睛地看着，只觉得有趣。平常人家根本不会见到洗髓这一灵法，不要说孩子们，连大人也是第一次看到，兴奋异常。他们互相询问，这二人是否真的不吃不喝，怎么挨着岩石却瞬间避开了。孩子们学着他们的样子倒立起来，没一会儿就开始头晕恶心，大人们看得直呼有趣。
可随着梵音和贺拔二人渐渐寂定，三天后，人们的嘈杂议论愈来愈小。他们发现这二人不再像弱柳孤草，这不再是可以任由他们讨论的有趣灵修比赛。在这浩瀚天地间，他二人竟像是乾坤之擎柱，定海之神针，任由风大浪急都一动不再动。
这已经是他二人洗髓的第十日。二人粒米未进，只每隔三日有士兵于清晨为他们送饮一些清水，也正是在那个时候人们才知道他们还活着。
到了第十日，在场的观众已没有一人说话，士兵们笔
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