七天。
陈平在演武场里待了整整七天。
石门从里面合上之後就没有再开过，外面的声音被厚重的石壁隔绝，演武场里只有他一个人，一把刀，和四面被罡气轰得坑坑洼洼的石墙。
前三天，修炼烈阳焚海真经。
第一层罡海初成，本质是扩充罡气总量。
陈平按着拓本上的路子运转，罡气在体内流转，沿着一条全新的脉络走了一遍，所过之处，像是在原本的河道旁边又挖了一条渠，罡气顺着新渠缓缓灌入，总量开始膨胀。
进食圆满後，气血如渊，每一口呼吸都在自行补充气血，修炼消耗的速度远不及补充的速度，陈平几乎可以不间断地运转，只在实在撑不住的时候停下来吃几颗丹药，进食将丹药中的精华榨得乾乾净净，驳杂的丹毒被剥离出来淬链皮肉，一点都没浪费。
三天下来，烈阳焚海真经入门了。
视网膜前划过一行小字。
【烈阳焚海真经（入门）】
【当前进度：1/100】後四天，归元诀和烈阳焚海真经交替修炼。
归元诀打磨罡气质量，一遍一遍地压缩、释放、再压缩，每走一个循环，罡气就纯净一分。烈阳焚海真经扩充总量，两条路子一起走，一边往大里撑，一边往细里磨。
归元诀的进度涨得比陈平预想的快。
压缩释放的循环和潮渊刀的真意有异曲同工之处，渊吞潮吐，蓄极而发，这条路子他的身体已经走熟了，归元诀顺着这条路走，阻力比寻常人小了不止一倍。
四天下来，归元诀从入门推入了小成。
【归元诀（小成）】
【当前进度：1/500】
第七天，清晨。
陈平盘坐在演武场中央，闭目凝神。
体内的罡气在脉络里缓缓流转，经过七天的扩充和打磨，罡气总量比七天前厚了将近两成，质量也凝实了不少，流转起来沉甸甸的，像是河水变成了水银。
他能感觉到，一炼的门槛就在眼前。
秦涯说过，前三炼炼罡气本身，提纯凝实，同时洗链肉身。一炼的门槛在於罡气的第一次质变，需要将体内所有罡气同时压缩到极限，然後在那一瞬间放开，让压缩到极致的罡气反弹冲刷全身经脉，完成第一次洗链。
陈平深吸一口气，开始压缩。
罡气从四肢百骸缓缓收回，沿着脉络往罡元汇聚，越聚越多，越压越密。
…。。