陈凡在偏僻山洞之中，一住便是半月。
这半个月，他足不出山，不与外人接触，全身心投入修炼之中。
日子依旧枯燥，却极为安稳。
没有打扰，没有纷争，没有危险。
对他而言，便是最好的修炼环境。
每日作息，刻板如旧。
清晨，天不亮起身，迎着朝阳吐纳行气，运转三个大周天，将内力凝练得更加精纯。
上午，站桩淬体，锤炼筋骨皮肉，让肉身与内力更加契合。
下午，演练青囊五式，一遍又一遍，将招式与内力打磨得圆融如意，不出丝毫破绽。
夜晚，盘膝静坐，凝神内视，巩固境界，反思一日修炼得失。
简单，重复，枯燥，却极为有效。
丹田之内，内力细流，越来越温润，越来越充沛。
经脉在内力日复一日的滋养下，越来越宽阔，越来越坚韧。
内力运转速度，越来越快，周天循环，几乎不用刻意引导，便能自行不息。
陈凡能清晰感觉到，自己距离下一个关口，越来越近。
残卷图谱记载，内力化流之后，下一境界，便是内劲凝实。
到了这一步，内力不再只是温和细流，而是可以凝聚成丝，收发由心，威力大增。
拳脚之上，可透出内劲，伤人于无形。
这一步，对寻常修行者而言，往往需要数年苦修。
资质平庸者，甚至一辈子都无法突破。
陈凡没有根基，没有背景，没有灵药辅助，只能靠最笨的办法，一点点积累。
他不急。
两年多都熬过来了，不在乎再多几个月，甚至几年。
他很清楚，修行之路，越往后越难。
前面根基打得越牢，后面突破便越顺，潜力便越大。
一味追求速度，只会根基虚浮，后患无穷。
这半个月，他的肉身，也在悄然变强。
每日站桩、淬体、练拳，以内力滋养，以拳脚打磨，皮肉筋骨，都在一点点蜕变。
寻常刀剑，已难伤他分毫。
力气之大，远超常人想象，只是他从不显露。
一拳打出，劲力内敛，不声不响，便可震裂青石。
脚步落下，轻盈无声，纵跃之间，远超常人。
可他依旧小心翼翼。
在山林之中行走，刻意放慢脚步
…。。