心理学小Tips：认知解离。
这是接纳承诺疗法里的一个核心招数，专门用来对付想太多的人。
徐丹有些茫然：「————真的可以分开吗？」
沈钰笃定说道：「可以的，试试看。」
徐丹犹豫道：「好，我试试看————」
两人在这个环节聊了很多。
之後沈钰说：「七年前，那个男人逃跑，源於对责任的逃避，你今天推开女儿，是为了保护她的高考，你承受着常人无法想像的痛苦，硬生生扛到了今天，你们的出发点截然相反，你们的灵魂天差地别，不要把自己和他放在一起比较，这对你不公平，徐女士，你是一位坚强支撑了七年家庭的母亲，你十分伟大。」
徐丹：「呜————」
呼声跟油烟机卷在一起，听起来层层叠叠，恰如她逐渐卸下的伪装。
「可是————可是我陪不了她了啊。」
「女儿马上就要考大学了，以後她还要谈恋爱，要工作，要结婚生子。」
「遇到委屈了，她连娘家都没法回。」
「别人都有妈妈护着，她以後就只剩一个人了。
「我只要一想到她将来可能要受到的那些委屈，老师啊————我心里比这病还要痛一万倍————」
这是徐丹的另一个痛点。
同样也是所有绝症父母心底的恐惧。
害怕自己的缺席会让孩子的人生变得残缺，害怕孩子未来会受欺负啊————
沈钰完全能够共情。
梦中的自己，何尝不是带着这样的绝望离开江河的？
正因为经历过，她才更加明白该如何。
梦里，她给江河留下了一本纪念册，希望江医生能够见字如钰。
沈钰说：「徐女士，我有一个方法，我们可以试试。」
「什————什麽方法？」
「把你对她未来的所有期许，全都提前准备好，比方说，给她十八岁录一段视频，给她大学毕业写一封信，给她拿到第一份工作时的叮嘱，甚至包括她未来结婚时，你想对那个男孩子说的话，全都记录下来。」
徐丹：「！」
沈钰说：「若是注定我们要提前离开，那就先去她的未来，当她十八岁拆开信的时候，你在；当她穿上婚纱看录像的时候，你依然在；见字如你，想你的时候就可以拿出来看看，在她的记忆中，你会永远陪伴着她，爱着她，保护着
…。。