道“培元玉髓羹”。它的主要作用是洗髓换骨，任何属性灵根的人都可以食用它，不会产生任何的副作用。
第二类则是五行属性仙食，分别对应五种灵根。特定属性的仙食，只有拥有和它对应属性灵根的人可以食用。比如金属性仙食，就只能让有金灵根的人食用；倘若一个没有金灵根的人，却食用了金属性的仙食，那这很可能就会导致他经脉紊乱，严重者甚至会逆转，修为大损。
这正是陈小宛需要打起十分精神注意的地方，通过对孙小满的试验发现，这个仙食同样也能对其他人起作用。既然这样的话，陈小宛不仅可以靠这个仙食系统提升自己、逆天改命，之后她甚至可以对症下药，针对玄天宗众人各自的特质，制作出相应的仙食，帮助他们突破瓶颈才是。
而且换个思路想，这个功能不单是能够帮人，如果有心为之，说不定还能害人——对于那些居心叵测，想要贪图自己仙食系统的坏人，陈小宛可以故意烹饪其他属性的仙食给他，害他经脉逆转。
在陈小宛看来，这第二个系统的作用，比第一个积分商城的作用，都还要大上不少。
至于这第三类仙食，系统没有明说，它只提示了这第三类仙食“有独特的能力，副作用巨大，但如果在恰当的局面食用，有可能会发挥出意想不到的效果。”
和前面两个功能比起来，这第三个功能就显得太平平无奇了。所谓“仙食食谱”，并不是系统直接给陈小宛解锁了其他的仙食食谱，而是但凡陈小宛已经烹饪成功过的仙食，制作它的食谱就会被记录到这个地方。
换而言之，其实这就和游戏里的收集成就差不多。
唯一它可能起到的作用就是，未来当陈小宛想再次烹饪自己烹饪过的某道仙食时，可以翻开这个食谱看看，确定一下做饭。
熟悉了这次解锁的全部功能之后，陈小宛才有精力去查看本次任务的另外一个奖励。洗髓丹。
洗髓丹算是比较基础的丹药，最大的用处就是帮助刚刚突破练气期、成功筑基，但根基还没有那么稳定的弟子，再次稳固一下经脉。所以尽管都是用在新入门的弟子身上，但因为炼制需要的草药都比较珍贵，所以也并不是所有宗门都炼得起的。
从系统里取出洗髓丹，陈小宛没有丝毫犹豫地将三颗洗髓丹全部吞下。霎时间一股清气顺着她的经脉游遍她的四肢百骸，让陈小宛因为骤然突破而“过热”的经脉“冷静”了下来。
陈小宛此时内视，已经能够看到自己丹田之内有五团小小
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