经过这十几天的集训，虽说体能提升得不算多，但精神面貌可是好了不少。刚才我和张大哥商量了一下，从明天开始，你们可以在渭塘运输队吃午饭，给你们改善改善伙食，增加点营养。”
“哗！哗！”
大家拼命鼓掌，脸上满是欢快。可见运输队这次可是下了血本。
等大家停止鼓掌，那斯雨笑着说：
“你们或许不明白为啥要天天跑步，这不过是个开始。没有辛苦付出，哪来好结果。咱们的终极目标，是为了在紧急情况下能够自保。”
那斯雨在男女两队前面来回踱步说道：
“你们都以为跑步是为了提高速度，错啦！跑步是为了增强全身的体能恢复能力。你们从来没受过残酷的体能训练，如果贸然教你们一些招式，你们根本用不上。下面我做几个动作，你们看看自己能不能做到？”
那斯雨往后退了三步，微微下沉双肩。突然，她原地来了个后空翻，接着往侧边迈两步，又是一个侧空翻，再一个后空翻。整套动作潇洒自然，一气呵成。
突然，她身子微动。大家只感觉肩膀被谁拍了一下，眨眼间，那斯雨还站在原地，一动不动。
大家面面相觑，一脸茫然。
那斯雨沉下脸，说道：
“大家别觉得奇怪。刚才拍你肩膀的人是我。要是我手里拿的是其他东西，你们都已受伤啦。”
这群少年男女的脸上顿时露出惊恐的神色。
那斯雨接着说：
“在绝对的实力面前，根本用不着什么东西。张大哥，拿块木板来。”
张文艺拿了一块将近3厘米厚、宽30厘米、长60厘米的木板递给那斯雨。
那斯雨把木板在手上掂了掂，然后递给队列里的少年男女，让他们仔细瞧瞧。
看完后，她把木板递给张文艺，让他握住木板两头。
只见她伸出右手掌，用指尖顶住木板，忽然一握拳。
“砰！”拳头一下子穿过了木板，然后变成掌收了回来。
两队男女目瞪口呆，吓得呆若木鸡。
那斯雨问道：
“你们说，身体硬还是这木板硬？”
现场一片寂静，鸦雀无声。
张文艺见状，怕吓坏了在场的男女，便开口说道：
“我们也不要求你们练到那教官这个程度，就是让你们见识一下最高武力的存在，大家就把这当作榜样，努力训练学习。好了，下
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