依靠养生特性，进一步恢复体力，并消除疲惫感。
每两遍养生太极中间，穿插一遍无间月息，外加一遍筑基太极。
如此持续两个时辰，直至淩晨，确认朱鸣远已经睡熟後，又得像做贼一般，去到院中，锤链无常月步。
再持续一个时辰，才能上床睡觉。
又是充实的一晚。
两个时辰後，陈成自然苏醒。
简单洗漱过，便拿出天神伏龙图，锤链明劲与暗劲。
三遍劲透雷梢、暗云弥天过後，体力心力耗损巨大，养生太极立刻无缝衔接。
——
直至天空泛起鱼肚白，他才前往小厨房吃早饭。
稍作休息，便又要锤链伏龙拳。
这个过程中，那些培养自身毒抗的草药，便会被他取出，依次咀嚼。
有些嚼碎後咽下，有些嚼到没味了，便将药渣吐掉。
毒抗培养同样是一个漫长的过程，最初的收效，完全可以忽略不计。
至於药浴，眼下依旧不太方便，只能往後推。
嚼药主内，药浴主外，并不一定非要同时进行，但若是条件允许的话，同时进行，相辅相成，收效自然会好得多。
临近中午。
曹兆回来了一趟，亲自去总务房调出林奉孝的效死契，当场登记解除。
陈成在一旁看着，没太在意。
朱鸣远却忍不住凑了过去，满脸好奇。
「曹师兄，这是怎麽个事儿？铜字牌想要解除效死契，不是必须得先斩获武卫功名吗？」
「规矩是死的，人是活的。」
曹兆笑了笑，当即便把契纸和解契的文书一并折好，收进怀里。
「咱们这位林师弟，昨日立了天大的功劳。他那性格脾气又极对都尉大人胃口，再加上他的根骨悟性皆为上等，都尉大人亲自点名要人。」
「上院那几个老头子，巴不得卖都尉大人一个人情，刚收到消息，便催着我过来补全手续，顺便把林师弟的个人物品，全都送进内城去。」
「啧！」
朱鸣远闻言，更加好奇了。
「那得是多大的功劳？竟能让一位铜字牌师弟，直接跃上龙门！」
「这才哪到哪？」
曹兆眉梢一挑，道。
「都尉大人帮林师弟解除效死契，让他住进内城，都只不过是开胃小菜罢了————後续对林师弟的栽培，才是真正
…。。