【吐纳术1境初窥门径（14%）：每日一练，一年可成】
苏长青逐渐的熟练了吐纳术的修行，当感受到头晕目眩他则停下了吐纳术的修行，而此刻的吐纳术进度已经暴涨到了14%！
“按照这效率，吐纳术很快就能推升到高深境界，迈入炼脏之境界指日可待！”
苏长青嘴角露出一抹笑容，很满意自己的进步。
另外就是莽牛拳的修行，苏长青自然不会落下。
“莽牛拳的招式我已练到了炉火纯青的境界，要更进一步，就需要在对力量的运用上有更深的发展，使一身‘莽’劲活过来！”
卧牛山深处，打完柴的苏长青开始莽牛拳的修行，与刘家两个武者的一战，让他对自身武学理解也有了更清晰的认知，原本练的是力，而如今他则要将力更进一步！
莽牛顶角！
铁牛摆尾！
莽牛冲城！
一式式气势雄浑的莽牛拳被苏长青打出，每打出一式，苏长青都思考着每一招的特点，发力的方式，进行完善，使之从根本上的细微之处趋于巅峰！
“尝试着将吐纳术与莽牛拳的呼吸之法结合，让我睡觉时都在修行吐纳术。”
夜晚到来，疲惫的苏长青上床休息，却并没立即睡觉，而是尝试将呼吸吐纳之法化为本能！
【吐纳术修炼进度+1%！】
【吐纳术修炼进度+1%！】
苏长青结合莽牛拳中的呼吸方法，侧卧、团身，进行深度呼吸的保持，如一头老牛睡觉时反刍，眼前时不时的浮现出吐纳术进步的提示，而不知不觉间，苏长青已进入状态，沉沉睡去，体内似有一道道热流涌现，驱散着肉身的疲惫。
甚至苏长青尝试习武之时都维持吐纳术的修行！
而苏长青也逐渐体会到了这吐纳术的好处，让他气血更加充盈，身体的恢复力加快，甚至耐力都在增强！
“按照这效率，迈入炼脏境不过是时间问题！”
苏长青能感受到他的内脏在变强，耐力在增加，爆发肉身极限的力量，对内脏的负荷也在变小。
又是平静的一天，这一天下午，苏长青来到刘家府邸送柴禾，将柴禾送到柴房，苏长青正准备离开。
但忽然苏长青眼神中闪过一抹异色，看到了迎面一个身后跟着一众随从的锦衣少年。
“是刘家三少爷刘勇。”
苏长青立即认出了这锦衣少年的身份，他微微向着旁
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