只一小会儿，他就呲牙咧嘴，全身跟煮熟的大虾一样通红，甚至有些地方，都已经破皮，流出了血。
就背上自己摸不到。
但难不住秦放……
他将细沙倒在地上，整个人平躺上去，然后开始发力蠕动。
只一小会儿，整个后背，也被细沙给磨的通红出血。
当看到差不多了，秦放直接光着屁股跑了出去。
如今还是深冬，有些地方的雪甚至都还没化，但秦放并不感觉到冷，反而感觉全身火辣辣的。
将烧好的水倒到木桶当中，他拿出一个其中瓷瓶。
上面写着‘活血固膜散’。
这是第四步。
也是最关键的一步。
按照秘籍的交代，直接倒了十分之一进去，搅和了一下，这一大桶水，立刻就变成了乌黑的颜色，散发着浓郁的药味……
……像极了高锰酸钾融入水里的模样，指甲盖一块，也能染红一大桶水……
随后秦放坐进了木桶里。
下一刻，他嘶的倒吸一口凉气……
虽然加了一些冷水，但水温还是很热，同时药粉好像有点蜇人……秦放感觉自己全身伤口都泡进了盐水里似的。
全身被蛰得剧痛。
但他咬着牙，深吸口气，一个猛子，全身浸泡在了药水中……
秦放闭着眼睛，憋着气，强忍全身的剧痛。
他只能感觉到全身都火辣辣的，有点类似吃下气血丹的效果。
但气血丹是由内而外，现在这种感觉，确实由外而内……
“难怪师父之前不传我练法……一个月前我敢这么玩儿，恐怕不出三天，就废了。”
秦放惊叹……
这就是练！
没有任何玄妙。
就如师父说的……
这是……
苦功！