攥拳的时候都能觉出骨头里的劲。
也难怪‘展筋拓骨’是武馆的不传之秘，不是亲徒弟根本不教，这可是安身立命的本事。”
大腿、胳膊、胸背、腰腹的筋肉绷得铁紧，一股接一股的气血翻涌而上，像是整个人掉进了沸汤里——先是灼烫感钻透皮肉，毛孔尽数张开透气，继而痒意钻心，好似无数细蚁在筋肉间钻爬啃噬，末了便是麻意漫遍四肢，指尖触感尽数消散，连骨头缝里都透着木然。
这滋味他熟悉，毕竟每天泡药浴都得受一回，从烫到痒再到麻，是药性往骨头里钻的信号。
几日的药浴没白泡，大补汤也没白喝，气血攒得跟装满水的缸似的，晃一晃都能听见响声，眼瞅着就要漫出来了。
“要成了！”
哗啦一声，像是有水流在身体里炸开，他“听”见血液在血管里奔涌的动静，跟浪头撞在船板上似的，随着呼吸一吐一纳，往四肢百骸里钻，连指尖都跟着发烫。
哗啦啦的响动裹着他，半柱香的功夫，滚烫的气血裹满了每寸筋肉，跟猛火熬铁似的，把那股看不见的劲力顺着骨头缝连了满身，从肩膀到手腕，从腰腹到脚踝，像是有根线把浑身的劲都串在了一起。
“身子沉了，骨节也硬了……比以前强太多！”
急促的呼吸慢慢缓下来，跟退潮的浪似的，顺着喉咙往外吐，连胸口的起伏都变得平稳。
他收了架势，鼓起来的筋肉慢慢贴回骨架上，匀称得让人舒服，连肩膀的弧度都变得紧实。
“坤元壮内功里说，气领着血走，血托着气行，两样合在一处，才是命元的根本。”
他捏了捏手腕，能觉出气血在皮肤下流动：
“武道的四种练法，说到底都是把身子练强，把气血养足，才能育出命元来。
以前只懂练招，现在才算摸着点门道。”
这点感悟在心里转了圈，他低头打量自己，耗空的气血又满了，缠成絮状裹在结实的筋肉里，随便动动手脚，都能觉出里头藏着的劲，像是揣了块热铁在怀里。
走到场边的石堆旁，捡了块粟木板。
这板子是碎剑堂常用的拳靶料，硬得跟石头似的。
他按梁三说的法子站定，气血往手上一涌，力气跟着动，劲气顺着指尖冲出去。
五指往木板上一按，喀喀的脆响钻进耳朵里，像是木头在崩裂。
几指厚的硬木板上，印出个清清楚楚的掌印，边缘的木纹都被压得翘起来，深
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