所有人围坐到教室前几排的课桌旁。
节目组提供了白板、马克笔和几本关于心理健康的书籍。
陆浩主动拿起马克笔：“那我来主持吧。咱们先头脑风暴一下，抑郁症……能想到什么关键词？”
他在白板上写：
低落
失眠
不想说话
痛苦
杨若曦补充：“还有孤独感。就那种，哪怕整个身边人来人往，却依然感觉整个世界只有自己一个人的感觉。”
陈威想了想：“是不是对什么都提不起兴趣？我以前有个战友，受伤退役后就那样。”
赵小暖小声说：“我听说有些人会假装没事，笑着面对别人，但一个人时就崩溃。”
宋宇犹豫了一下：“我有个粉丝，给我写过信，说她每天都要努力假装正常，很累。”
迪娜点头：“对，那种‘我很好’的面具。”
苏青听着，目光落在白板上。
林浅浅忽然开口：“还有声音。不是外在的声音，是内心的声音。”
“不断告诉自己‘你不值得’‘没人爱你’‘一切都是你的错’……”
她说得很轻，但教室里很安静，每个人都听见了。
陆浩愣了一下，把“内心声音”写上去。
杨若曦看向林浅浅，眼神温和：“你很了解？”
林浅浅顿了顿：“……做过一些功课。”
她头上飘过弹幕：
【不是功课。】
苏青看见了。
讨论了一个小时，初步的故事大纲出来了：
一个女孩某天夜晚独自走向海边。
吹着海风，感受海浪。
一步一步的往大海走去。
但在这是，一个陌生人叫住了她。
两人没有过多交谈，只是静静地坐在沙滩上，看海。
陌生人没有劝她“别想太多”，也没有说“一切都会好”，只是分享了自己也曾站在同样的地方。
最后，女孩没有走进海里。
她转身离开，他递来一块被海浪磨得光滑圆润，泛着淡绿的光的玻璃碎片。
“再锋利的东西，时间也会把它变成可以握住的样子。”
故事结束在女孩回家的路上，天快亮了。