万里追风诀则要相对慢一些，这需要提高对周围环境和气流的感悟，还要对自己的身体有更深层次的了解和体悟才行，体悟程度越高，此术法的进境也越快。
通过这段时间的修习，周扬发现在风力较大时运用追风诀，则速度要快的多，而无风之时，便要差上一些。
真不愧为追风诀，有风才能追，无风的话，追的动力自然要小。
闲暇之时，他还一次次的用神识查看自己身体内部的情况，起初很模糊，随着万里追风诀与隔空取物神通修炼的深入，他越来越清晰的看到了身体内部的状况，这便是内视术。
通过内视术，他对体内经脉走向、灵力运用路线以及丹田的变化等等，都逐渐掌握。
尤其是在运转玄罡诀和万里追风诀时，他清楚的看到了灵力运行的路线和脉络走向，这对于更深层次的了解各类功法和术法的特点，找寻其运行规律，乃至总结提高等等，都有很大的帮助。
之前他只知道功法运行一个大周天，便是将元力或灵力沿正经十二脉和奇经八脉统统运行一遍，但却见不到运行路线和动行方式。
而通过内视术，这一切便看的清清楚楚，一目了然，对他修炼现下的功法和术法有很大帮助，也有了更深层次的感悟。
御控术和内视术的修成，让周扬欣喜异常，可等他静下心来反思体悟时，却也感到自己太达缺乏成熟的修炼体系了，尤其是严重缺乏一系列功法和术法的指导性典籍。
这确实是他今后进一步成长的障碍，必须严肃对等，认直加以解决才行。