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第364章 仙人点化(3000字)

作品:人在现实,我能进入镜中世界作者:帝鸿大帝
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这要是让总教练知道了,不得骂死咱们?

「,宋均没听出语气中的阴阳怪气,依旧爽朗地笑着道:「达者为师,人家刚才那个3000

米成绩摆在那儿,你要是能跑进8分半,我也听你的。」

「那是长跑啊————」赵凯不服气地嘟囔,「长跑靠的是耐力。咱们短跑讲究的是爆发和技术细节。我看他刚才起跑那一下,也就那样,反应还没我快呢。」

王贺听到了赵凯的话,但并没有理会。

「哈哈,你看着就是了。」宋均也没有计较,只是转过头看向王贺道:「王贺兄弟,现在方便解答我刚才的问题吗?」

王贺收回目光,看向宋均:「你想问的是什麽?」

宋均:「就是关於体力分配的问题。我看你刚才前几圈冲得那麽猛,按理说到了後面乳酸堆积,肯定会掉速。但你好像一点影响都没有,甚至最後还能冲刺。这是怎麽做到的?是有什麽特殊的呼吸方法吗?」

「呼吸?」王贺想了想。

确实有。

风灵呼吸法。

但这玩意儿是配合血能运转的,教给普通人他们也学不会。

不过,其中的物理原理是可以借监的。

「不是呼吸方法的问题。」王贺摇摇头,决定用科学的语言来包装一下,「是肌肉利用率的问题,来,你先跑个四百米,我看看你的姿态。」

「肌肉利用率?」宋均一愣。

不过还是按照王贺的指示,在操场上跑了一圈。

王贺则紧紧盯着宋均的姿态,眉头微微皱起,果然和他猜的没错。这些运动员虽然在表层的技巧上做到了近乎完美,不论是重心还是步频都非常节省体力,经济效益高,呼吸也非常有节奏。

但在内里上,王贺仍然能看出不少漏洞缺陷存在,这可能就是他们的成绩迟迟无法突破的根本原因。

很快,宋均跑了一圈,微微喘了口气,重新坐回王贺的身旁,期待地问道:「王贺兄弟,看出来什麽没有?」

一旁的田径队队员还有吕武艺等人则全程站在旁边看戏。

王贺指了指宋均的大腿,「就如同我刚才说的那样,你的姿态太过於强调用大肌群发力。不管是股四头肌还是膕绳肌,每次蹬地都在全力输出。这样虽然速度不错,但能量损耗也大,乳酸堆积自然快,前面或许还能维持三分配,甚至三分配以内。但随着时间流逝,後程维持三分配会越来越难,甚至会跑崩掉速。」

…。。
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