双腿宛如树根紮地，他右手撑天，擡举如柱，左手手掌下压反转，似是岩石镇地。
【万钧归流】的第一层【铁棘】要诀浮现心底，这门疑似来自星空英雄罗伯特的武道硬功威能强横，同样修行要求也极高。
纵然是磐石大成，他也感到吃力，索性藉助药力炼化的时机，开始正式修行。
呼.
吸..
白色气流在陆超鼻尖浮现，那是周围空气被他吞吐，宛如云雾。
肉眼可见他的胸膛鼓胀如球，随後又伴随吐气逐渐凹陷，连带着身上衣服也跟着收缩。
渐渐地。
身体的每一寸筋肉都被陆超调动。
从肩肘、胸膛，再到腰腹、双腿...
他感觉到了体内药力的飞速消耗，那是比【万罡武道法】更好的药效引导，可以更为完善的将其吸收，作用於肉身体魄的每一个地方。
而与之相对。
「果然难度不小。」
眼神微凝，陆超感到了一丝吃力。
全身筋肉协调，说起来轻松，但做起来却难度极高。
便如此刻。
他的脚趾时而如同鸭蹼般展开，时而又缓缓收缩。
身体的每一根筋络与每一处皮膜，也在伴随呼吸动作而伸张与回弹，仿佛有了新的生命。
就像是同时将自己的精神意识作用於身体的每一个地方，不仅是完美掌控那麽简单，更像是在训练身体筋肉的活性，让其每一个动作都成为本能。
「难怪会对体魄要求极高。」
「每一次身体呼吸都是血肉活性的锤链，每个地方都像是绷紧的钢丝，承受巨大压力。」
「这还是我有磐石大成作为底子，体魄强大，另有完美掌控身体的能力辅助修.. ...要是换做其他人，怕是很容易修行失败，反伤自身。」
陆超大概有所明悟，终於知道这门硬功类武道法门的难度有多高。
也没着急，他反倒是利用这个时机，逐渐巩固自身，适应【万钧归流】的修行，将磐石武技转化成其武道之基。
时间一分一秒的流逝，陆超全程集中精神，专注自身。
丝丝缕缕的汗雾从他皮肤毛孔涌出，鼻尖前方的云流更是不断回旋。
直到最後。
伴随最後一丝药力被陆超吸收殆尽。
哢嚓！
似有某种瓶颈被打破，他竟是借着【万钧归流】的
…。。