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第226章-踢腿

作品:拾穗儿作者:万宏
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往下淌,后背很快就湿了一大片。

章教官拿着训练棍,挨个纠正动作,遇到晃得厉害的,便用棍子轻轻抵住膝盖:“膝盖绷直!腰杆挺直!脚尖下压!记住,踢腿不仅靠腿上的力气,还要腰腹发力,全身协调才能稳住!”

他耐心指导着,一遍遍地强调动作要领,语气严厉却满是期许。

众人听着叮嘱,纷纷调整姿态,努力稳住踢出的腿。

拾穗儿牢牢记住教官的话,腰腹收紧,身体挺直,目光平视前方,全神贯注稳住左腿,哪怕小腿酸痛得快要抽筋,哪怕沙袋勒得脚踝发疼,也没有丝毫松懈。

她心里想着,戈壁上的风沙比这更磨人,这点酸痛算不得什么,唯有坚持才能把动作练标准。

“换右腿!踢!定!”口令再次响起,众人立刻换腿,新一轮的酸痛再次袭来。

小腿肌肉被反复拉扯,酸胀感越来越强烈,不少人忍不住轻轻晃动,甚至有人偷偷放下腿歇了一瞬,却被章教官严厉喝止:“不准偷懒!初学正步,就得耐住这份苦,现在偷的懒,日后都会变成训练的短板!”

被训斥的同学满脸羞愧,连忙重新踢好腿,咬牙坚持着。

休息哨声迟迟未响,毒辣的阳光晒得人头晕目眩,每个人的脸上都布满汗水,迷彩服紧紧贴在身上,小腿的酸痛越来越剧烈,仿佛有无数根细针在扎,不少人眼眶都红了,却没人开口说放弃。

杨桐桐腿抖得厉害,眼泪在眼眶里打转,看着身边拾穗儿依旧稳稳定着腿,咬了咬牙又坚持下来,小声给自己打气:“不能放弃,我也可以的。”

苏晓和陈静相互鼓励,彼此提醒动作要领,哪怕累得气喘吁吁,也始终保持着踢腿的姿势。

陈阳看着大家都在咬牙坚持,心里的惰性彻底消失,也沉下心来稳住双腿,任凭小腿酸痛难忍,也绝不放下。

终于,章教官喊了暂停,允许大家休息五分钟。

众人如蒙大赦,纷纷放下腿,揉着酸痛的小腿,一屁股坐在地上,大口喘着气。

小腿肌肉的酸胀感铺天盖地袭来,有人忍不住轻轻捶打着腿,有人揉着脚踝上被沙袋勒红的痕迹,脸上满是疲惫。

“我的腿都麻了,感觉不是自己的了。”

杨桐桐揉着小腿,声音带着一丝哽咽,“这踢腿也太难了,绑着沙袋更难受,我都快坚持不住了。”

“刚开始练都这样,多练几次就好了。”

拾穗儿也揉着发酸的小腿,眼底却满

…。。
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