4o1日剧邀请
推荐歌曲：——bsp;对于dara的经历，李准奕没有做太多评价，正如他在“我们的彩虹”里所演唱的，“不是黑，就是红，不求一路顺风。在顶峰，一秒钟，熬过多久的痛。跌倒多么普通，重生才不平庸，不放弃就是成功。不求得到歌颂，不怕命运戏弄，坚强都是种光荣。”
在梦想的挫折面前，每个人都是弱者，但能够战胜这个挫折重新站起来的，就是胜利就是成功。具荷拉站起来了，赵权也站起来了，严格算来，逼gbang也是经历过这一切的煎熬才走到今天的，李准奕希望dara也可以站起来。
“放弃，我们要学会放弃，当出自己能力范围的时候。但更多的时候，我们要学会坚持。”李准奕没有对dara说什么实质性的东西，只是平静地说着，彷佛在讲述一个古老的故事一般，“你知道马拉松吧？那是一段很长很长的跑步距离，”dara和权志龙都不由自主地点了点头，此时ktv房间里没有人在演唱，只有伴唱旋律在不断播放，头顶上宣传的霓虹灯倒多了一些萧瑟。“为了达到终点，我们必须不断突破人体的极限。可是，在马拉松的跑步中，运动开始后不久，就会有两腿软、全身乏力、呼吸困难等感觉出现，这是被称为‘极点’的运动生理现象。”
李准奕的话有些莫名其妙，但dara和权志龙却都是听懂了，特别是dara，她看着李准奕的神情颇有些怪异。李准奕明明比dara小三岁，可是自己却向他求教，而且看着李准奕那镇定自如的表情，dara忽然觉得，是不是位置颠倒了？
想到这里，dara的眼眸里不禁恢复了一些色彩，不再似刚才那般空洞死灰。
“可是，出现‘极点’现象时，千万不要因此而停止下来，应该保持冷静并有意识地进行深长的呼气。只有这样，‘第二次呼吸’才会很快到来，使我们又可以再轻松地运动下去。”李准奕的话不紧不慢，声音比平时低沉了一些，居然有些安抚人心的力量。不得不承认，李准奕是一个很出色的演讲者，他总是可以用最恰当的方式达到自己的目的。
说完这一连串专业性的话语，李准奕笑了笑，“现在就是你歌手生涯中的一个极点。是选择坚持，还是放弃这场马拉松，选择权在你。”
李准奕只是轻描淡写地说了几句话而已，没有太多实质性的内容，但dara听在耳朵里却是感触良多，她又怎么会不理解李准奕说话的内容呢。道理人人都懂，可是不同的说明方式却会产生不同的效
…。。