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上挑式传棒人需向上发力，额外消耗肩臂力量。
前推式借力奔跑惯性前送，无需额外发力，节省体能就可以用于，前面可以跑得更快，更没有保留一些。
所以前推式通用核心优势，就是碾压两种传统模式。
第一当然是能量利用高效。
传统模式有“减速-加速”动能浪费。前推式同速运行，动能几乎无损耗，还能将传接动作转化为前进助力。
第二技术可复制性强。
掌握后易形成肌肉记忆，高压赛事中动作稳定性远高于依赖临场配合的传统模式。
当然也不能只是说优点没有缺点，作为一门新技术，缺点肯定是有的。
这一点，苏神也在写上去的报告里面说的很清楚。
前推式传接棒的缺点，实战中客观存在的短板，就是四点。
基础门槛高。
对选手基础能力要求比下压式/上挑式高，零基础选手直接学易动作变形，而传统模式1-2次训练就能上手。
体能消耗略增。
接棒人需提前精准启动加速，比传统模式多消耗5%-8%的启动体能，多棒次接力后期易累。
规则适配要求严。
对交接区卡位精度要求极高，一旦步频偏差，易出现“提前交接”或“越区交接”犯规，传统模式交接位置容错率更高。
不适配长距离接力。
前推式核心适配4×100/200米短跑，4×400米等长距离接力中，选手速度波动大，难长期维持同速，优势无法发挥，传统模式更适配。
因此苏神在这里写得很清楚。
因为他生怕这些人看不懂。
尤其是那些非搞技术出身的上层人员。
这要是不跟他们说清楚，他们简直是如看天书。
前推式的核心难点，掌握关键卡点，也是和传统模式最大的学习差距，就是……
技术层面核心难点。
到底这还是一门新技术，肯定会有技术门槛。
无法踏过技术门槛，就意味着你永远别想掌握这门新技术。
的确是不太容易做到，你光随便拉几个出来看看，都觉得难度很大。
就像是同速匹配精准度难把控。
交接瞬间速度差需≤0.2m/s。
接棒人要精准预判传棒人的速度、步频，提前启动，快一点/慢一点都会
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