免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

2254章 9.64!强上加强!技改成功!

作品:体坛之重开的苏神作者:紫锋01
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

不下降。

砰砰砰砰砰。

大腿前摆时的膝关节屈角从10°增大至15°,减少了大腿与气流的接触面积,既降低风阻,又减轻了腘绳肌的拉伸负荷。

这种“紧凑化转型”的关键,是超级送髋体系中“发力点精准控制”技术。

因为无论幅度如何调整。

髋关节的发力点始终锁定在“骨盆前侧发力区”。

才能确保力线不偏移。

这里兰迪的设计很好。

赵昊焕做的也不错。

最终出来的效果……

看起来也很过得去。

赛季刚开始的时候还好说,毕竟那个时候还有很多不熟悉,需要在实战中去感受和打磨自己的技术体系。

所以那个时候发挥的不是特别好,有各种各样的问题,都是情理之中情有可原。

但到了现在。

赵昊焕已经是这个赛季比了不少场,那他对这个体系也渐渐的驾轻就熟。

所以到了这里,他立刻采取技术的变动。

第一步是核心-髋部刚性链的“自适应加固”。

冲了80米之后,肌肉疲劳最直接的影响是核心控制力下降,若核心无法稳定支撑,送髋动作必然出现晃动。

而超级送髋体系的“核心-髋部刚性链”在此阶段启动“自适应加固”机制。

也就是腹直肌与竖脊肌的收缩强度从220μV提升至240μV,像两根加粗的钢索,将胸腔与骨盆的相对位移进一步缩小至0.1°。

腹外斜肌同步收紧,针对乳酸堆积导致的骨盆轻微倾斜,进行实时的微调整

。当左侧骨盆有下沉趋势时,左侧腹外斜肌瞬间收缩,将其拉回水平位。

以确保送髋动作始终在稳定的力线上进行。

这种“自适应加固”并非靠刻意发力实现,而是超级送髋体系长期训练的结果。

在日常训练中,兰迪让他会在模拟疲劳状态下进行“核心-髋部协同训练”。

简单点的话就是,通过负重跑至力竭后立即进行送髋练习,强迫核心肌群在疲劳时仍能保持对髋部的控制,逐渐形成“疲劳-加固”的条件反射。

75米处。

当相邻选手因核心无力导致送髋左右晃动时,赵昊焕的送髋动作仍像被精密轨道限定般稳定,力传导损耗率维持在4%的低位,速度仅比极速峰值慢0.05m/s。

远优

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【二零小说】 m.20012001.net。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 56789下一页
上一章查看最新章节下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

柴刀流漫画大师
作者:神奇柠檬茶
简介: “哈?渣男?你们自愿的凭什么说我是渣男?”……坂本健重生东京,一周目,把现实当成恋爱...
更新时间:2026-03-04 20:33:31
最新章节:第273章 炎热夏日
渣夫骗我领假证,转身携千亿资产嫁权少
作者:唐小糖
简介: 【渣夫火葬场+男主先婚后爱+虐渣打脸】

结婚两年,江染补办...
更新时间:2026-03-04 21:01:40
最新章节:第一卷 第354章 要他们千百倍的还回来
有帝族背景还开挂,我无敌了!
作者:不太勇敢
简介: 【爽文+无敌+专干天命之子+行事无所顾忌】

帝族一怒,浮尸...
更新时间:2026-03-04 21:02:08
最新章节:第一卷 第1469章 欢迎进入地狱,被盯上了
穿成囚禁残疾将军的恶毒女配后
作者:自由之上
简介: 【甜宠治愈+养崽+灵泉空间+脾气火爆的富家千金vs傲娇倔强的少年将军】
更新时间:2026-03-04 20:22:50
最新章节:第45章厮杀
芙莉莲:词条勇者的冒险旅行
作者:不能没肉
简介: “一件普通的亚麻衬衫,要500金币?”

“物超所值,我的朋...
更新时间:2026-03-04 21:05:00
最新章节:第85章 嗜血的诅咒(3/5 求首订)
在火影教书,系统说我是鸣人同学
作者:宝石对影
简介: 北泽,三无穿越者,平平无奇的中忍,为了活到大结局,苟在木叶忍者学校教书。
<...
更新时间:2026-03-04 21:08:50
最新章节:第四百六十章 雏田的踩背,井野的吻(二合一更)
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 二零小说 All Rights Reserved.kk

SiteMap